Od lat słucham muzyki i dotychczas nie wiedziałem, dlaczego ją tak lubię. Okazuje się, że muzyka pobudza mózg. Naukowcy dowodzą, że dzięki słuchaniu muzyki jesteśmy inteligentniejsi, łatwiej się uczymy i lepiej pracujemy. Czy to o mnie? Tego nie wiem, ale dobrze jest pomyśleć, że ktoś, kto kocha muzykę, ma większe szanse w życiu.

 

Warto słuchać

Wszystko zaczęło się dawno, dawno temu, kiedy pierwszy szaman zainicjował ekstatyczną pieśń przy ognisku i zauważył, że wszyscy wokół zaczynają się uśmiechać, no i poddają się jego poleceniom.

„Cholibka – pomyślał szaman – po co mam zbierać zioła na bezdrożach, kiedy wystarczy, że coś zawyję i całe plemię od razu jest zdrowsze i szczęśliwsze, a do tego mnie słucha. Muza to potęga!”

Oczywiście, szaman nie miał żadnych naukowych instrumentów, by zbadać zjawisko, które zauważył. Ale my, ludzie ery informacyjnej, już takowe posiadamy. I nauka z nich korzysta.

Różne badania, prowadzone przez wielu naukowców, prowadzą do generalnego wniosku: muzyki warto słuchać. Pobudza mózg i ma pozytywny wpływ na bardzo wiele aspektów naszego życia.

pobudza mózg

(fot. Jorge Gonzalez)

Oto jak muzyka pobudza mózg:

 

1. Mniej się stresujemy

Słuchanie muzyki obniża w organizmie poziom kortyzolu, zwanego hormonem stresu. Pamiętajcie, jeśli spodziewacie się zwolnienia z roboty, na ostateczną rozmowę wybierzcie się z odtwarzaczem w kieszeni. A jak już was zwolnią – słuchajcie smutnych utworów, naukowo udowodniono, że działają ozdrowieńczo.

2. Jesteśmy szczęśliwsi

Muzyka zwiększa wydzielanie dopaminy – tzw. hormonu szczęścia. Poczucie zadowolenia, dobra energia, zwiększona motywacja to dobre efekty większej dawki dopaminy w organizmie. Let’s rock!

3. Lepiej pracujemy

Pracownicy biurowi, którzy słuchają muzyki, są bardziej kreatywni i wydajni. Pod warunkiem, że mają wpływ na to, co im „leci” z głośników. Dobry model w korpo: nie radiowęzeł, ale słuchawki.

Acha, ważne – dużo lepszy wpływ na kreatywność ma spokojna muzyka niż heavy metalowe łojenie.

pobudza mózg

(fot. Jesse Orrico)

 

4. Lepiej nam się trenuje

O ile w pracy lepiej jest słuchać spokojnie sączącej się z głośników muzy, to przy fizycznej aktywności powinno być zgoła odwrotnie. Rytmiczne, energetyczne utwory to jest to!

Banał, ale ma podwaliny naukowe. Już w 1911 roku amerykański badacz Leonard Ayres stwierdził, że rowerzyści, którzy słyszą skoczną muzykę, pedałują szybciej.

5. Szybciej i efektywniej się uczymy

Muzyka jest dobra na wszystko – naukę języków, rozwiązywanie testów, lepsze rozumienie przyswajanego materiału. Naukowcy twierdzą, że uczniowie i studenci, którzy słuchają muzyki, osiągają dużo lepsze wyniki.

Przykładem Albert Einstein, który podkreślał, że swoje osiągnięcia zawdzięcza w dużej mierze właśnie muzyce, zwłaszcza grze na skrzypcach.

6.  Lepiej zapamiętujemy

Na Uniwersytecie w Teksasie został kiedyś przeprowadzony eksperyment z grupami studentów, którzy mieli zapamiętywać słownikowe wyrażenia. Okazało się, że po tygodniu grupa studentów, która w czasie testu słuchała „Muzyki na wodzie”  George’a Friedricha Haendla, zapamiętała dużo więcej słów niż grupa, która utworu nie słuchała.

7. Kochamy i rozumiemy innych

Jeśli już przy czynnym uprawianiu muzyki jesteśmy, to okazuje się, że granie z innymi w zespole pobudza wydzielanie oksytocyny, związku chemicznego, odpowiedzialnego za kształtowanie stosunków społecznych.

Oksytocynę zwą także hormonem miłości. Zatem: grajmy i kochajmy. Innych i się.

pobudza mózg

(fot. Matheus Ferrero)

 

8. Nasze dzieci są mądrzejsze

Dzieci, które od małego biorą lekcje muzyki, osiągają dużo lepsze wyniki w nauce języków i czytania, mają też wyższe zdolności motoryczne niż ich niemuzykalni rówieśnicy.

9. Muzyka wspomaga leczenie chorób

Istnieje dziedzina, zwana muzykoterapią, która stosuje muzykę przy leczeniu całej masy schorzeń, np. autyzmu, choroby Alzheimera, depresji, a także dolegliwości fizycznych – muzyka potrafi obniżyć poziom chronicznego bólu.

(fot. Bruno Gomiero)

Polecam: Iluzje optyczne – 9 teledysków, które zmienią waszą rzeczywistość.

Share This

Korzystając z serwisu zgadzasz się na korzystanie z plików cookie. Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close